Anreise: Freitag 13.12. 2019 – 15.00 Uhr
Abreise: Sonntag 15.12.2019 – 15.00 Uhr
Preis
150 € (ermäßigt: 120€)
+ Zimmer nach Wahl (siehe unten)
+ Essen 60€ für das gesamte Wochenende (vegetarische Bio Vollverpflegung)
Zimmerwahl
Haus Tabor (Jugendherberge)
- EZ 25,50€ pro Person / pro Nacht
- DZ 20,50€ pro Person / pro Nacht
- 3/4er- Zimmer 16,50€ pro Person / pro Nacht
Die unterschiedlich ausgestatteten Zimmer bieten einen soliden Standard, teilweise mit Dusche/WC.Auf allen Stockwerken befinden sich Toiletten und Duschen.
Haus San Damiano (Hotel)
- EZ 69€ pro Person / pro Nacht
- DZ 48€ pro Person / pro Nacht
Zimmer mit gehobenem Standard. WC+Dusche am Zimmer.
Programm
Yin Yoga, Meditation und Körperarbeit in Verbindung mit Aromatherapie. Wir greifen das Jahresende und den Beginn ins neue Jahr (zehnt!) auf. Zeit um bei sich selbst anzukommen, abzuschalten und zu genießen.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Yogaübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Grober Ablaufplan
- Vormittags: Yoga – Meditation – Frühstück – Thema/Körperarbeit/Atemtechnik
- Nachmittags: Mittagessen – Zeit zur freien Verfügung – Yin Yoga
- Abends: Abendbrot – Thema Besinnung / Advent / Rauhnächte / Meditation – Bett
Mitzubringen
- Yogamatte und evtl. Meditationskissen, falls ihr eins habt (Decken sind vor Ort)
- Schreibzeug und einen Block
- lockere, bequeme Kleidung in der ihr euch gut bewegen könnt
- warme Socken oder Hausschuhe, um sich innerhalb des Gebäudes zu bewegen
- warme, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen
ORT
Kloster Bonlanden
(Franziskaner Kloster bei Memmingen)
Faustin-Memmel Straße 1
88450 Berkheim i. Allgäu
Für alle – auch ohne Yogavorkenntnisse – möglich.
ANMELDESCHLUSS 10.11.2019
Bei Fragen ruft einfach an oder schreibt mir:
017620130034 m.woelfl@numi-yoga.de
Namaste* Eure Maxi
