Morning Flow

Der Wake-up Call für Körper und Geist. 

Einstieg jederzeit möglich. 
Vorkenntnisse: Yogagrundlagen, Grundfitness bzw. abgeschlossene Rückbildung.

Der Morning Yoga Flow gibt dir einen dynamischen Start in den Tag und bringt durch eine kraftvolle Bewegungsabfolge Energie in den Körper und Klarheit in den Kopf. Die ausgewogenen und abwechslungsreichen Asanas (Körperhaltungen) steigern das Körpergefühl und bringen den Geist durch die fließende Bewegung im Rhythmus des Atems zur Ruhe. 

Durch die Stärkung der Körper-Geist-Verbindung lernst du deine Potenziale kennen und kannst gefestigt und konzentriert den Herausforderungen des Tages entgegentreten.

Termine

Freitag, 7.30 – 8.05 Uhr mit Nicola

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