Nicola Schaefer
Yogalehrerin
für Hathayoga, Ashtanga-Vinyasa Yoga, Yoga nach therapeutischer Art
Workshops (Auswahl): Arm Balances, Pranayama, Business Yoga, Kundalini Meditation, Zen Dance, Chakra Yoga, Ayurveda Consultation
Nicola liebt den Geist des Yoga. Die Verbindung zwischen Kopf und Körper erlebt sie als Geschenk, welches sie in ihrem Unterricht weitergeben möchte. Viele Jahre der Praxis mit etlichen Workshops und Weiterbildungen haben ihr geholfen, einen eigenen Stil zu entwickeln und auch für jeden Schüler einen Weg zur persönlichen, individuellen Yogapraxis zu finden.
Der Ausgleich zwischen Dynamik und Entspannung, eine achtsame Praxis und die wertfreie Beobachtung des Körpers sind Nicola auf der eigenen Matte , als auch beim Unterricht besonders wichtig. Mit Geduld und Erfahrung leitet sie Schüler mit den unterschiedlichsten Levels durch einen Flow aus kraftvollen und lösenden Positionen, sowie in tiefe Meditationen hinein.