Schwangeren Yoga Retreat

Yoga Retreat für Schwangere

in Niederbayern – 15. - 17.September 2023

Anreise: Freitag 15.09.2023 – 15.00 Uhr

Abreise: Sonntag 17.09.2023 – 15.00 Uhr

yoga für schwangere retreat

Preis

Bei Anmeldung bis 15.6.2023: 250€

Anmeldung ab 16.6.2023:    300€

+ Unterkunft 290,80€ (Zimmer inkl. Vollpension für das gesamte Wochenende (Bio Vollwertverpflegung)

Programm

An diesem Wochenende geht es nur um dich und dein Baby in dieser wunderschönen Zeit der Schwangerschaft! Neben bewussten Bewegungen und Körperarbeit (Yoga für Schwangere), geht es um deinen Körper und die Umstellung auf die Schwangerschaft in den verschiedenen Trimestern. Dabei gibt es viele Tipps und vorbereitende Übungen auf die Geburt, sowie Pranayama, bewusstem Atem und Meditationen speziell für die Schwangerschaft. Daneben werden das Highlight des Wochenendes verschiedene »Mama-Blessing Rituale« mit Elementen aus dem Selbstcoaching, der Selbstfürsorge, deiner Kreativität und der Meditation rund um die Schwangerschaft sein.

Das wird abgerundet im wunderschönen Seminarhaus, wo wir unter uns sind und von Rainer und Adrian Stingl lecker ayurvedisch bekocht werden. 

Gönn dir eine Auszeit für dich und dein Baby! 

Grober Ablaufplan 

  • Ankommen: Willkommensrunde – Yoga, Meditation und Entspannung
  • SA Vormittags: Yoga und Mama-Blessing Rituale
  • SA Nachmittags: Pool – Natur –  Yoga
  • SA Abends:  Sauna / Yoga Nidra – Bett
  • SO Vormittags: Yoga und Mama-Blessing Rituale
  • SO Nachmittag: Babybauch-Segnung und Abschlussrunde 

Mitzubringen

  • Yogamatte und evtl. Meditationskissen (falls ihr eins habt) & Decke (Coronabestimmung)
  • Schreibzeug und einen Block
  • lockere, bequeme Kleidung in der ihr euch gut bewegen könnt
  • warme Socken oder Hausschuhe, um sich innerhalb des Gebäudes zu bewegen
  • warme, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen

Ort

(Seminarhaus in Bad Griesbach)

Buchet 11

94086 Bad Griesbach

Ausstattung:

  • Luftiger, 6 m hoher Seminarraum mit gläserner Giebelwand 90 qm
  • Großzügige Lounge mit offener Küche 70 qm
  • Edelstahl-Pool mit Gegenstrom-Anlage, gespeist mit eigenem Quellwasser
  • Gemütliche Außen-Sauna

Zimmer: 

  • 2 Doppelzimmer mit eigenem Bad
  • 4 Einzelzimmer
  • 1 Doppelzimmer

mit großzügigen Gemeinschaftsbädern

Das Seminarhaus verlangt eine Pauschale. Daher first come first serve bzgl der Zimmervergabe.   

Yoga Retreat für Frauen
Yoga Retreat
Yoga Retreat für Frauen
Yoga Retreat für Frauen
Neue Welt Haus
Sauna & Pool
Seminarraum
Zimmer
Ayurvedisches Essen
EG

Bitte beachte die Stornogebühren in unseren AGBs.

Wir nehmen auch bereits Anmeldungen für das nächste Yoga Retreat für Schwangere an:

15. – 17.03.2024

Für alle Schwangere im 2+3 Trimester möglich! Es sind keine Yoga Vorerfahrungen nötig!

Seminarleitung: Mona Klöckner

Nur 10 Schlafplätze verfügbar. Daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung (First come, first serve der Bettenaufteilung). Mit Anmeldung akzeptierst du die Stornobedingungen der AGBs.

Bei Fragen rufe einfach an oder schreibe an uns: 

retreat@numi-yoga.de

Yogalehrerin numi yoga
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