Yoga Retreat für Schwangere

in Niederbayern // 20. – 22.09.2024

Anreise: Freitag 20.09.2024 – 15.00 Uhr

Abreise: Sonntag 22.09.2024 – 15.00 Uhr

Programm

An diesem Wochenende geht es nur um dich und dein Baby in dieser wunderschönen Zeit der Schwangerschaft! Neben bewussten Bewegungen und Körperarbeit (Yoga für Schwangere), geht es um deinen Körper und die Umstellung auf die Schwangerschaft in den verschiedenen Trimestern. Dabei gibt es viele Tipps und vorbereitende Übungen auf die Geburt, sowie Pranayama, bewusstem Atem und Meditationen speziell für die Schwangerschaft. Daneben werden das Highlight des Wochenendes verschiedene »Mama-Blessing Rituale« mit Elementen aus dem Selbstcoaching, der Selbstfürsorge, deiner Kreativität und der Meditation rund um die Schwangerschaft sein.

Das wird abgerundet im wunderschönen Seminarhaus, wo wir unter uns sind und von Rainer und Adrian Stingl lecker mit Bio Vollwertkost bekocht werden.

Gönn dir eine Auszeit für dich und dein Baby!

Grober Ablaufplan

FR Ankommen: Willkommensrunde – Yoga, Meditation und Entspannung
SA Vormittags: Yoga und Mama-Blessing Rituale
SA Nachmittags: Pool – Natur – Yoga
SA Abends: Sauna / Yoga Nidra – Bett
SO Vormittags: Yoga und Mama-Blessing Rituale
SO Nachmittag: Abschlussrunde mit Meditation

Preise

Yogaprogramm: »Last Minute Preis« 50% off ***NEU: 175€ statt 350 €

(dieser Teil geht vorab an numi Yoga)

zzgl. Übernachtung (je nach Zimmertyp)

Einzelzimmer mit Flurbad 160,00 € (inkl. 7% MwSt) für 2 Übernachtungen
Doppelzimmer mit Flurbad 160,00 € (inkl. 7% MwSt) für 2 Übernachtungen
Doppelzimmer mit eigenem Bad in Einzelbelegung 220,00 € (inkl. 7% MwSt) für 2 Übernachtungen

& Vollpension (Bio Vollwertverpflegung) 130,00€ (inkl. 19% MwSt) für das gesamte Wochenende:

Freitag: Abendmenü
Samstag: Frühstücksbrunch, Mittags Suppe, Nachmittags Kuchen, Abendmenü
Sonntag: Frühstücksbrunch, Mittags Suppe

+ Kurtaxe 2,80 € für das gesamte Wochenende

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Insgesamt: »Last Minute Preis«: 467,80€ statt 642,80€ im Einzel- & Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad // »Last Minute Preis«: 527,80€ statt 702,80 € im Doppelzimmer in Einzelbelegung mit eigenem Bad

(Übernachtung, Vollpension & Kurtaxe werden vor Ort direkt ans Seminarhaus bezahlt)

First come, first serve bzgl. der Zimmervergabe

Mitzubringen

Yogamatte, evtl. Meditationskissen (falls du eines hast) & Decke
Schreibzeug und einen Block
lockere, bequeme Kleidung in der ihr euch gut bewegen könnt
warme Socken oder Hausschuhe, um sich innerhalb des Gebäudes zu bewegen
warme, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen

Ort

Neue Welt Haus

(Seminarhaus in Bad Griesbach)

Buchet 11

94086 Bad Griesbach

Ausstattung:

Luftiger, 6 m hoher Seminarraum mit gläserner Giebelwand 90 qm
Großzügige Lounge mit offener Küche 70 qm
Edelstahl-Pool mit Gegenstrom-Anlage, gespeist mit eigenem Quellwasser (Outdoor)
Gemütliche Außen-Sauna

Zimmer:

2 Doppelzimmer mit eigenem Bad
4 Einzelzimmer mit großzügigen Gemeinschaftsbad
1 Doppelzimmer mit großzügigen Gemeinschaftsbad

Bitte beachte die Stornogebühren in unseren AGBs.

Für alle Schwangere im 2+3 Trimester möglich! Es sind keine Yoga Vorerfahrungen nötig!

Seminarleitung: Raphaela Geiger

Nur 10 Schlafplätze verfügbar. Daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung (First come, first serve der Bettenaufteilung). Mit Anmeldung akzeptierst du die Stornobedingungen der AGBs.

Bei Fragen rufe einfach an oder schreibe an uns:

retreat@numi-yoga.de