Sonya

Yoga ist für Sonya gelebte, praktische Philosophie. Die Yogamatte ist für sie über die Jahre zu einem Ort der neugierigen Suche sowie der achtsamen Erfahrung und Kultivierung einer bewussten Lebenseinstellung geworden: Jede Asana und jeder Atemzug die Möglichkeit, immer wieder aufs Neue in sich hinein zu tauchen, den eigenen Zustand zu spüren und schöne Intentionen für den Alltag zu setzen.

In ihren Yogastunden möchte Sonya ihre Begeisterung für diese wundervolle Praxis mit anderen Menschen teilen und sie dazu einladen, sich auf einen Raum der Offenheit einzulassen, um Sinn und Freude zu erleben. Beim Unterrichten liegt ihr Fokus auf eine achtsame Ausführung der klassischen Yoga Haltungen, mit sowohl dynamisch fließenden als auch ruhigeren Sequenzen, begleitet durch Meditation, Musik und auch inspirierende Gedanken und Texte, die die Übungen ergänzen.