Winter Yoga Retreat

Winter Yoga Retreat 2023 / 2024

in Niederbayern – 08-10. Dezember 2023

Anreise: Freitag 08.12. 2023 – 15.00 Uhr

Abreise: Sonntag 10.12.2023 – 15.00 Uhr

Winter yoga Retreat

Preis

280€ als Frühbucherrabbatt mit Anmeldung bis 30.09.2023

ODER 

300€ ab Anmeldung ab 01.10.2023

+ Unterkunft 290,80€ € (Zimmer inkl. Vollpension für das gesamte Wochenende (ayurvedische Bio Vollwertverpflegung) 

Programm

Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Körperarbeit in Verbindung mit Aromatherapie. Wir greifen das Jahresende und den Beginn ins neue Jahr auf. Zeit um bei sich selbst anzukommen, abzuschalten und zu genießen. Neue Ziele und Vorsätze für das neue Jahr schärfen und alte Dinge gehen lassen. 

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Yogaübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. 

Grober Ablaufplan 

  • Vormittags: Yoga – Meditation – Frühstück – Thema/Körperarbeit/Atemtechnik
  • Nachmittags: Mittagessen – Zeit zur freien Verfügung – Yin Yoga
  • Abends: Abendbrot – Thema Besinnung / Advent / Rauhnächte / Meditation – Bett

Mitzubringen

  • Yogamatte, evtl. Meditationskissen (falls ihr eins habt), Decke (Coronabestimmung)
  • Schreibzeug und einen Block
  • lockere, bequeme Kleidung in der ihr euch gut bewegen könnt
  • warme Socken oder Hausschuhe, um sich innerhalb des Gebäudes zu bewegen
  • warme, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen

Ort

(Seminarhaus in Bad Griesbach)

Buchet 11

94086 Bad Griesbach

Ausstattung:

  • Luftiger, 6 m hoher Seminarraum mit gläserner Giebelwand 90 qm
  • Großzügige Lounge mit offener Küche 70 qm
  • Edelstahl-Pool mit Gegenstrom-Anlage, gespeist mit eigenem Quellwasser
  • Gemütliche Außen-Sauna

Zimmer: 

  • 2 Doppelzimmer mit eigenem Bad
  • 4 Einzelzimmer
  • 1 Doppelzimmer

mit großzügigen Gemeinschaftsbädern

Das Seminarhaus verlangt eine Pauschale. Daher first come first serve bzgl der Zimmervergabe.   

Stimmen zu vergangenen Retreats

„Ich habe nach langer Zeit mal wieder gelernt, nur auf mich selbst zu hören, was unglaublich schön war. Vielen Lieben Dank.!“

Tina                                                                  _______________________

 

„Das Wochenende hat mir so gut getan und ich habe so viel mitgenommen, ganz praktische Dinge, aber vor allem auch viel für meine mentale Gesundheit!“

Serena     

                                                                          _______________________

„Du (Maxi) hast das ganze Wochenende so toll organisiert, wunderbar gestaltet, ganz viele besondere Momente kreiert und Dich ganz einfühlsam um uns alle gekümmert – einfach so so schön!“

Kim

Für alle – auch ohne Yogavorkenntnisse – möglich. Auch für Schwangere und frische Mamas geeignet.

Nur 10 Schlafplätze verfügbar. Daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung (First come, first serve der Bettenaufteilung). Mit Anmeldung akzeptierst du die Stornobedingungen der AGBs.

Bei Fragen rufe einfach an oder schreibe uns:

089 41613859  retreat@numi-yoga.de

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