Winter Yoga Retreat 2023 / 2024
in Niederbayern – 08. – 10. Dezember 2023
Anreise: Freitag 08.12. 2023 – 15.00 Uhr
Abreise: Sonntag 10.12.2023 – 15.00 Uhr
Preis
280€ als Frühbucherrabbatt mit Anmeldung bis 08.09.2023
ODER
300€ ab Anmeldung ab 09.09.2023
+ Unterkunft 290,80€ € (Zimmer inkl. Vollpension für das gesamte Wochenende (ayurvedische Bio Vollwertverpflegung)
Programm
Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Körperarbeit in Verbindung mit Aromatherapie. Wir greifen das Jahresende und den Beginn ins neue Jahr auf. Zeit um bei sich selbst anzukommen, abzuschalten und zu genießen. Neue Ziele und Vorsätze für das neue Jahr schärfen und alte Dinge gehen lassen.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Yogaübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Grober Ablaufplan
- Vormittags: Yoga – Meditation – Frühstück – Thema/Körperarbeit/Atemtechnik
- Nachmittags: Mittagessen – Zeit zur freien Verfügung – Yin Yoga
- Abends: Abendbrot – Thema Besinnung / Advent / Rauhnächte / Meditation – Bett
Mitzubringen
- Yogamatte, evtl. Meditationskissen (falls ihr eins habt), Decke (Coronabestimmung)
- Schreibzeug und einen Block
- lockere, bequeme Kleidung in der ihr euch gut bewegen könnt
- warme Socken oder Hausschuhe, um sich innerhalb des Gebäudes zu bewegen
- warme, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen
Ort
(Seminarhaus in Bad Griesbach)
Buchet 11
94086 Bad Griesbach
Ausstattung:
- Luftiger, 6 m hoher Seminarraum mit gläserner Giebelwand 90 qm
- Großzügige Lounge mit offener Küche 70 qm
- Edelstahl-Pool mit Gegenstrom-Anlage, gespeist mit eigenem Quellwasser
- Gemütliche Außen-Sauna
Zimmer:
- 2 Doppelzimmer mit eigenem Bad
- 4 Einzelzimmer
- 1 Doppelzimmer
mit großzügigen Gemeinschaftsbädern
Das Seminarhaus verlangt eine Pauschale. Daher first come first serve bzgl der Zimmervergabe.
Stimmen zu vergangenen Retreats
„Ich habe nach langer Zeit mal wieder gelernt, nur auf mich selbst zu hören, was unglaublich schön war. Vielen Lieben Dank.!“
Tina _______________________
„Das Wochenende hat mir so gut getan und ich habe so viel mitgenommen, ganz praktische Dinge, aber vor allem auch viel für meine mentale Gesundheit!“
Serena
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„Du (Maxi) hast das ganze Wochenende so toll organisiert, wunderbar gestaltet, ganz viele besondere Momente kreiert und Dich ganz einfühlsam um uns alle gekümmert – einfach so so schön!“
Kim
Für alle – auch ohne Yogavorkenntnisse – möglich. Auch für Schwangere und frische Mamas geeignet.
Nur 10 Schlafplätze verfügbar. Daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung (First come, first serve der Bettenaufteilung). Mit Anmeldung akzeptierst du die Stornobedingungen der AGBs.
Bei Fragen rufe einfach an oder schreibe uns:
