Energie Yoga – Auftanken für Körper und Geist.
Einstieg jederzeit möglich.
Vorkenntnisse: Yogagrundlagen, Grundfitness bzw. abgeschlossene Rückbildung.
Der Energy Yoga Flow gibt dir einen dynamischen Start in die Woche und bringt durch eine kraftvolle Bewegungsabfolge Energie in den Körper und Klarheit in den Kopf. Die ausgewogenen und abwechslungsreichen Asanas (Körperhaltungen) steigern das Körpergefühl und bringen den Geist durch die fließende Bewegung im Rhythmus des Atems zur Ruhe.
Durch die Stärkung der Körper-Geist-Verbindung lernst du deine Potenziale kennen und kannst gefestigt und konzentriert den Herausforderungen entgegentreten.
Termine
Montag, 19.00 – 19.35 Uhr mit Nicola
Diese Yoga-Einheit wird nur als Online-Yoga angeboten.